11. 11. 12:00

Pamätáte si na svoj prvý cyklus? Možno to bolo niekde medzi hodinou telocviku a popoludňajším seriálom, možno vás to zaskočilo na školskom výlete. A možno ste si vtedy priali jediné – aby to šlo zvládnuť pohodlne, bez trapasov a strachu z pretečenia. Dnes to už ide.

Foto: Freepik.com

Menštruácia bez kompromisov

Menštruačné nohavičky premenili obdobie menštruácie na niečo, čo konečne rešpektuje fungovanie ženského tela – aj váš štýl. Či už sa chystáte pomôcť svojej dcére s prvou menštruáciou, alebo sama uvažujete o prechode z vložiek a tampónov, tu nájdete všetko, čo potrebujete vedieť o výbere tých pravých.

Strih robí viac, než si myslíte

Menštruačné nohavičky dnes existujú snáď vo všetkých variantoch, ktoré poznáte z klasickej bielizne – od športových po krajkové, od vyšších po tangá. Každý strih má ale aj svoj účel.

• Klasické nohavičky s vyšším pásom
  Skvelé na začiatok cyklu, kedy je krvácanie silnejšie. Ponúkajú najväčšiu plochu ochrany a často aj vyššiu savosť.
• Nočný model
  Najsavejší a najspoľahlivejší strih menštruačných nohavičiek – savá vrstva je vyššia a prispôsobená polohe v ľahu.
• Brazílky a bokovky
  Ideálne pre dni, kedy už krvácanie slabne a chcete sa zase cítiť ľahko a sexy. Sú tenšie, často s menšou savosťou, ale stále úplne spoľahlivé.
• Menštruačné tangá
  Kto by povedal, že aj počas menštruácie sa dajú nosiť tangá? Sú super na úplný koniec cyklu alebo ako doplnková ochrana k tampónu či menštruačnému kalíšku.

Tip: Vyskúšajte aj menštruačné plavky, ktoré vďaka špeciálnej technológii neprepúšťajú ani pod vodou.

Savosť je zásadná: sledujte kvapky na obale, nie intuíciu

Každé menštruačné nohavičky majú svoju úroveň savosti, obvykle označenú malými kvapkami na obale aj priamo na ceduľke nohavičiek.

Pri výbere sledujte, aká silná vaša menštruácia býva a kedy nohavičky plánujete nosiť:

• 1–2 kvapky → slabé dni alebo koniec menštruácie,
• 3–4 kvapky → bežné denné nosenie,
• 5 kvapiek a viac → silná menštruácia alebo nočné použitie.

Na menštruačných nohavičkách Bellinda dokonca nájdete, koľko tampónov nohavičky „nahradia“. To vám uľahčí nielen orientáciu pri výbere, ale aj načrtne, koľko peňazí vďaka menštruačným nohavičkám ušetríte.

Ako spoznať, že vám sadnú?

Menštruačné nohavičky vyberajte rovnako ako bežné spodné prádlo – mali by byť priliehavé, ale nie tesné, aby savá vrstva fungovala presne tam, kde má. Pokiaľ si nie ste istá veľkosťou, radšej siahnite po o číslo väčších – po vypraní sa ľahko stiahnu.

A to najlepšie: vzhľad už nie je kompromis. Aj počas menštruácie sa môžete obliecť do jemnej čipky, elegantných vzorov alebo zvoliť športové varianty, ktoré vynesiete do fitka.

Menštruačné nohavičky a cena: investícia, ktorá sa vráti

Možno si hovoríte, že menštruačné nohavičky majú vyššiu obstarávaciu cenu ako klasické vložky alebo tampóny. Je to pravda - kvalitný pár zaobstaráte zhruba od 15 € do 29 €. Ale pretože sú znova použiteľné, oplatí sa už po pár mesiacoch.

Pri bežnej životnosti okolo dvoch až troch rokov (teda približne 30–40 cyklov) vychádza ich „cost per wear“ na iba 0,8 –1,5 € mesačne. Navyše ide o investíciu do pohodlia, zdravia i planéty. Každá žena počas života vyhodí tisíce vložiek a tampónov, ktoré končia na skládkach. Menštruačné nohavičky tento kolobeh prerušujú - nie sú len ekonomicky výhodné, ale aj ekologicky šetrné. A pocit, že počas svojich dní robíte niečo dobré pre seba aj prírodu? Ten je nevyčísliteľný.

Ako zvládnuť prvú menštruáciu v pokoji a pohode

A teraz trochu citlivejšia téma – prvá menštruácia. Možno sa chystáte porozprávať o nej so svojou dcérou, možno ste tou dcérou, ktorá čoskoro začne menštruovať. Menštruačné nohavičky sú ideálnym spôsobom, ako ju prežiť prirodzene a bez stresu. Ako by rozhovor o prvej menštruácii mohol a mal vyzerať?

Mama: "Na začiatku, keď je krvácanie silnejšie, si vezmi tie s tromi alebo štyrmi kvapkami - pokojne aj cez noc. Cez deň môžeš použiť tampón alebo menštruačný kalíšok ak tomu jemnejšie nohavičky alebo tangá, pre istotu. A na konci menštruácie nezabudni, že si môžeš pár dní ešte špiniť, tak nohavičky, ktoré sú intímne a napriek tomu funkčné.“
Dcéra: „A čo keď neviem, kedy presne to príde?“
Mama: "Zo začiatku to bude pravdepodobne nepravidelné, tak sleduj svoje telo, to ti napovie. Zmeny nálad, citlivosť, bolesti v podbrušku alebo chuť na sladké - to sú prvé signály, že už sa to blíži."

Prečo si menštruačné nohavičky zamilujete?

Menštruačné nohavičky nie sú len moderný trend. Sú symbolom toho, že sa o seba môžete starať inak – vedome, pohodlne as rešpektom k vlastnému telu.

1. sú udržateľné – vydržia až niekoľko rokov,
2. šetrí peniaze aj životné prostredie,
3. sú pohodlné a bezpečné pre pokožku,
4. a hlavne – umožní vám cítiť sa dobre aj počas náročnejších dní.