7. 10. 12:00

Stojíte pred zrkadlom, zapínate podprsenku a niečo vám nesedí. Obvod sa zarezáva, košíčky sú naraz tesné, alebo naopak odstávajú. Ramienka padajú z ramen a vy máte pocit, že ešte pred pár mesiacmi vám pritom táto podprsenka sedela úplne perfektne. Možno ste pribrali, možno ste schudli a možno sa nezmenilo vôbec nič z toho. Ľan máte práve pár dní pred menstruáciou.

Prsia nie sú každý deň rovnaké. Na vine býva aj menštruačný cyklus

Prsia sa prirodzene menia počas života, ale aj počas jediného mesiaca. Mení sa ich veľkosť, tvar, citlivosť i plnosť. Podprsenka tak niekedy sedí perfektne a inokedy vás zrazu tlačí. Prsia sa menia v priebehu menštruačného cyklu.

Pred menštruáciou dochádza k hormonálnym zmenám, ktoré môžu spôsobiť väčšiu citlivosť, pocit napätia, opuch alebo väčšiu plnosť pŕs. A práve v týchto dňoch môže byť podprsenka, ktorá vám po väčšinu mesiaca vyhovuje, zrazu nepríjemne tesná.

To neznamená, že potrebujete novú veľkosť podprsenky zakaždým, keď sa blíži menštruácia. Skôr je dobré vedieť, že jedna podprsenka nemusí byť ideálna pre každý deň cyklu. Pokiaľ sa vám prsia pravidelne pred menštruáciou zväčšujú alebo sú citlivé, majte vo svojom bielizníku aj model s mäkšou konštrukciou, pružnejšími košíčkami alebo podprsenku bez kostíc.

Čo všetko môže meniť veľkosť a tvar pŕs?

Prsia nie sú celý život rovnaké. Ich veľkosť, tvar, plnosť aj citlivosť ovplyvňuje rad prirodzených zmien v tele:

• Zmena hmotnosti: Prsia obsahujú okrem iného tukové tkanivo, takže chudnutie alebo priberanie sa môže prejaviť aj na ich veľkosti a tvare. Každé telo ale reaguje inak - zmena váhy preto nemusí znamenať rovnakú zmenu pŕs u každej ženy.
• Vek: S vekom sa prirodzene mení pomer tkanív v prsiach a spolu s ním ich plnosť, tvar i pevnosť. Podprsenku by ste teda mali meniť podľa opory, ktorú prsia vyžadujú, aj podľa efektu, ktorý chcete vo výstrihu dosiahnuť.
• Tehotenstvo a dojčenie: Počas tehotenstva sa mení celé telo, a samozrejme z veľkej časti aj prsia. Väčšinou sa výrazne zväčší a zmení sa ich tvar aj citlivosť. A počas dojčenia sa všetko mení znova a inak. V tejto životnej etape určite využijete tehotenské a dojčiace podprsenky a je úplne normálne vystriedať niekoľko veľkostí alebo strihov.

Číslo a písmeno ako veľkosť podprsenky

75B, 80C, 85D… Číslo a písmeno na štítku podprsenky poznáme skoro naspamäť. Ale prečo vlastne veľkosť podprsenky vyzerá práve takto?
Systém označovania košíčkov pomocou písmen A, B, C a D sa v USA začal presadzovať v 30. rokoch 20. storočia. Medzi spoločnosti, ktoré tento systém v tejto dobe popularizovali, patrili S. H. Camp & Company a Warner.

A teraz to dôležitejšie: písmeno samo o sebe nehovorí, aké veľké sú vaše prsia.

Veľkosť podprsenky je kombináciou čísla a písmena. Číslo označuje obvod pod prsiami, zatiaľ čo písmeno súvisí s rozdielom medzi obvodom cez prsia a obvodom pod prsiami. Preto nie je „C ako C“.

Košíček 75C totiž nie je jedna ku jednej zmenšená verzia košíčka 85C. S rastúcim obvodom sa mení aj objem košíčka. To je tiež dôvod, prečo existujú takzvané sesterské veľkosti. Pokiaľ vám napríklad 75C sedí v košíčku, ale obvod je príliš tesný, nemusí byť automaticky riešením 80C. Vhodnejšia môže byť iná kombinácia obvodu a košíčka.

Inými slovami: veľkosť podprsenky nie je nálepka, ktorá vás raz a navždy zaradí. Je to kombinácia rozmerov, ktorá má v danej chvíli zodpovedať vášmu telu.

Ako spoznať, že už potrebujete inú podprsenku?

Najlepšia veľkosť podprsenky je tá, v ktorej sa cítite pohodlne a ktorá dobre plní svoju funkciu. Pozornosť venujte hlavne tomu, ako sa podprsenka chová na tele. Toto sú signály, ktoré napovedajú, že je čas na zmenu:

1. Obvod sa zarezáva alebo je nepríjemne tesný: Obvod má byť pevný, pretože práve on poskytuje veľkú časť opory. Nemal by ale bolestivo škrtiť alebo sa zarezávať do tela.
2. Prsia pretekajú cez košíčky: Pokiaľ sa prsia tlačia von hore alebo po stranách, košíček pravdepodobne nie je dostatočne veľký alebo vám nesedí jeho tvar. Než ale automaticky siahnete po väčšom košíčku, vyskúšajte aj iný strih. Každý prsník má trochu iný tvar a rovnaká veľkosť nemusí vyzerať rovnako v rôznych modeloch.
3. Košíčky odstávajú: Prázdne miesto v košíčku neznamená, že máte „malé prsia“. Môže ísť jednoducho o nesúlad medzi tvarom pŕs a strihom podprsenky.
4. Ramienka padajú alebo ich stále uťahujete: Ramienka by nemali niesť celú váhu pŕs. Ak ich musíte neustále uťahovať, pravdepodobne vám nesedí obvod alebo košíčky.
5. Podprsenku neustále upravujete: Posúvate ju, popotahujete, vraciate prsia späť do košíčkov a večer sa tešíte, až ju zložíte? Toto je najjasnejší signál zo všetkých.

Pokiaľ na svoju podprsenku počas dňa stále myslíte, pravdepodobne vám nesedí tak, ako by mala.

Nepotrebujete jednu perfektnú podprsenku, ale niekoľko tých správnych

Možno je práve toto najdôležitejšia vec, ktorú si z výberu podprsenky odniesť.

Nemusíte hľadať jeden jediný model, ktorý zvládne všetko. Je dobré mať podprsenku, v ktorej sa cítite skvele v bežný deň, pohodlný variant na dni pred menštruáciou, športový model na cvičenie a napríklad push up podprsenku pod šaty alebo top s hlbším výstrihom.

A nemusíte sa báť ani toho, že majú rôzne modely rôznej veľkosti. Rôzne strihy, materiály aj konštrukcia sa na tele správajú inak. A vaše telo sa navyše mení samo o sebe.

Vaše telo nie je problém, ktorý má podprsenka opraviť

• Možno sa vám nepáči, že sú vaše prsia po deťoch iné.
• Možno vás prekvapilo, že po schudnutí zmenila svoj tvar.
• Možno vám vadí, že už nie sú také plné ako predtým.
• Možno vás každý mesiac pár dní bolí a vy máte pocit, že vám zrazu nič nesedí.

Nič z toho neznamená, že je s vašim telom niečo zle.

Prsia sa menia počas cyklu, s vekom, pri zmene hmotnosti, v tehotenstve, počas dojčenia aj po ňom. Ich vzhľad a pocit sa môžu meniť aj v dôsledku hormonálnych zmien. A to všetko je súčasť toho, ako ženské telo funguje.

Takže až nabudúce zapnete podprsenku a zistíte, že vám nesedí ako predtým, skúste si namiesto otázky „Čo sa so mnou stalo?“ položiť inú: „Čo moje telo potrebuje teraz?“

Možno inú veľkosť. Možno iný strih. Možno mäkší materiál, väčšiu oporu alebo úplne iný typ podprsenky. Pretože podprsenka sa má prispôsobiť vášmu telu. Nie vaše telo podprsenke.